Nos visito en la tarde de Fm First, Licenciada en Nutrición Melina Flesia, sobre una importante
Disertación en Medicina Anti envejecimiento y Regenerativa, con entrada libre y gratuita que
tendrá lugar este viernes 20 a las 20 hs en la Asociación Medica.
«La Ciencia, al igual que la tecnología siempre avanza, esto es algo nuevo que trae el Dr.
Marcelo Flores, que es un medicina antienvegecimiento, algo muy novedoso para Ceres, vamos
hablar también de la importancia que tiene la nutrición en esta terapia, la medicina sin una
buena alimentación, no tiene sentido, podemos prevenir e incluso mejorar la calidad de vida
cuando uno padece una enfermedad, a través de la nutrición y los cambios de hábitos que
incluye la actividad física» afirmo Melina
¿La nutrición antienvegecimiento es algo muy especial o es simplemente cambiar hábitos?
Si, más que nada es controlar porciones, cambiar algunos hábitos que sabemos que no son
saludables, incorporar nutrientes que el cuerpo necesita y que lo tenemos que consumir a través
de los alimentos, y en base a esto va la charla, a los nutrientes que favorecen al salud y son
antienvegecimiento.
Por ahí, hay que cambiar buscar los cambios de hábitos no solo llegando al verano, si no a lo largo
del año, que no sean dietas de verano.
Melina, ¿Que tenemos que tener en cuenta, para tener un verano saludable?
Lo importante es lograr un equilibrio, no es el todo o nada, o me como todo o no como nada, si no
encontrar el equilibrio de controlar las porciones, consumir la porción justa, en estos días de calor,
el agua es fundamental, de litro y medio a dos por día, las frutas, verduras que no deben faltar,
lácteos, alimentos frescos con nutrientes, no consumir cosas sin nutrientes que comemos para no
sentir hambre, eso no tiene sentido.
En mi caso, desde mi sistema de viandas y catering, brindamos la alimentación en viandas,
variadas , planificadas, incluyendo todos los grupos de alimentos, en porciones que el cuerpo
necesita, con vitaminas, minerales y nutrientes que el cuerpo necesita.
LIC. MELINA FLESIA: TIPS PARA EL VERANO; MEDICINA ANTIENVEJECIMIENTO Y REGENERATIVA
PorCeres On-Line
Oct 18, 2017
